音乐养五脏的理论基础

——《黄帝内经》五音疗疾法

   古人发明的角、徴、宫、商、羽五音，被称为“天五行”；金、木、木、火、土，被称为“地五行”；心、肝、脾、肺、肾，被称为“人五行”。据两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》记载：肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徴，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。

   在音乐聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神与心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（包括心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振与共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的理论基础。

养心音乐《紫竹调》

——最佳聆听时间为21:00－23:00

养心气最需要的是平和，

《紫竹调》中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，

补水可以使心火不至于过旺，

补火又可使水气不至于过凉，

利于心脏的功能运转。

养肝音乐《大胡笳》

——最佳聆听时间为19:00－23:00

肝顺需要木气练达，

《胡笳十八拍》中属于金的商音元素稍重，

刚好可以克制体内过多的木气，

同时曲中婉转地配上了较为合适的属于水的羽音，

水又可以很好地滋养木气，

使之柔软顺畅。

养脾音乐《十面埋伏》

——最佳聆听时间是在进餐时，以及餐后一小时内。

脾气需要温和，

《十面埋伏》中运用了比较频促的徵音和宫音，

能够很好地刺激我们的脾胃，

使之在乐曲的刺激下，

有节奏地进行食物的消化与吸收。 

养肺音乐《阳春白雪》

——最佳聆听时间：15:00－19:00

肺气需要滋润，

《阳春白雪》曲调高昂，

包括属于土的宫音和属于火的徵音，

一个助长肺气，一个平衡肺气，

再加上属于肺的商音，

可以通过音乐从里到外把肺脏彻底梳理一遍。 

 

养肾音乐《梅花三弄》

——最佳聆听时间为7:00－11:00

肾气需要蕴藏，

《梅花三弄》中舒缓合宜的五音搭配，

不经意间运用了五行互生的原理，

反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾脏中。

一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

   音乐是最好的疗养师，翩翩而来的乐符，可以深入人心。在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。因此，音乐与人的心理、生理密切相关，往往会一曲终了，病去人安。《左传》中也有记载，说音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。古代贵族及宫廷配备乐队歌者，不单纯为了娱乐，还有一项重要作用就是用音乐舒神静性、颐养身心。